Ein kluges, ehrliches und wichtiges Buch über Depressionen. ❤️
Till Raether schafft es in diesem Buch auf tolle Weise, ein schweres und oft tabuisiertes Thema mit einer Mischung aus Ernsthaftigkeit, Tiefgang und einem Hauch von Humor greifbar zu machen. Sein persönlicher Erfahrungsbericht über Depressionen ist nicht nur unglaublich ehrlich und bewegend, sondern auch auf eine Weise geschrieben, die Verständnis schafft – für Betroffene ebenso wie für Angehörige und Außenstehende.
Besonders stark fand ich, wie treffend Raether die oft schwer fassbaren Gefühle und Mechanismen einer Depression in Worte kleidet. Er beschreibt sehr authentisch, wie sich eine depressive Episode anfühlt, welche Hürden im Alltag entstehen und wie schwierig es sein kann, sich selbst und anderen einzugestehen, dass man Hilfe braucht. Gleichzeitig zeigt er aber auch Wege auf, wie man damit umgehen kann – ohne dabei einfache Lösungen oder flache Motivationssprüche zu liefern. 🫶🏻
Das Buch ist für mich eine absolute Empfehlung für alle, die selbst mit Depressionen kämpfen, aber auch für Menschen, die verstehen wollen, was in Betroffenen vorgeht. Es nimmt die Schwere des Themas ernst, vermittelt aber auch, dass es Hoffnung gibt. Und genau das macht es so wertvoll. ❤️
